O último workshop da Body Systems em São Paulo contou com a presença da diretora e coreógrafa do Body Combat, Rachael Cohen! Agora também responsável pela nova modalidade, o Sh’Bam!

Sendo assim, além de aulas de Body Combat, Body Jam e Body Attack, a Body Systems trouxe pela primeira vez ao Brasil, o Sh’Bam, aula com passos de dança da era disco. A aula é pura diversão e visa melhora do condicionamento cardiovascular e coordenação, entre outros benefícios.

Foram 4 horas seguidas de aula, cerca de 400 pessoas lotaram o auditório do Fecomercio! Super organizado, um evento que deveria se repetir mais vezes! Muitos copos de Gatorade foram distribuídos para hidratar os atletas!

Veja também os vídeos:

 

Body Combat – Mix 46

 

Body Combat – Mix 46

Body Jam – Mix 55

Body Jam – Mix 55

 



Body Attack – Mix 71

Body Attack – Mix 71

Sh’Bam – Mix 2

Sh’Bam – Mix 2

Sh’Bam – Mix 2

Sh’Bam – Mix 2

Sh’Bam – Mix 2