Academia – Aula especial Body Mix

Aula especial de 2h com Power Junp, Body Combat, Body Attak e Body Balance! Finalizamos com Amigo Secreto de Chocolate. Apesar de não ser muito fã de doces, adoro participar dos eventos sociais! 😉

Começando com Jump…

… passando por Body Combat…

… correndo para o Body Attack…

… e finalizando 2h de aula com Body Balance! Perfect!!!

Turma reunida para o Amigo Secreto de Chocolate!

Começando com a Jéssica que tirou a Su…

… que tirou o Marcos…

… que tirou a Ana…

… que tirou a Rô…

… que tirou a outra Rô …

… que tirou a Cida …

… que tirou a Cíntia …

… que tirou a Lu …

… que tirou a Cris …

E não queria dar o presente! rs

… que me tirou…

Olha aí o meu presente! Tks Cris!

… que tirei a outra Cris…

Olha a cestinha que fiz para ela! 🙂

… que tirou a Glenda …

… que tirou o Celso …

… que tirou a Janete …

… que tirou a Grazi …

… que tirou a Jé!

Body Systems Workshop com Sh’bam!

Workshop Body Systems em São Paulo – Brasil

Lançamento do Sh’Bam no Brasil – presença de Rachael Cohen!

Local do WKS – Fecomercio

Lotado!

Primeira hora, Body Combat!

Body Combat

Lovely Rachael Cohen!

Body Combat

Hora das abdominais, pena que já estava acabando…

… mas com o calor, todos já estavam morrendo rs

Para completar, prancha!

Professores do Combat

Rachael Cohen emocionada com a energia do público!

Ni & Rachel! 😉

Ni, Rachel & Tati

Uma grande balada fitness! Perfect!

Segunda hora, Body Jam!

Meu “personal trainer” de dança! Muito simpático e um excelente dançarino!

Body Jam

Professores e alunos na hora da prancha lateral

Ni & Tati

Terceira hora, Body Attack

Body Attack – Track de corrida

Ni, Celso & Tati

Finalmente hora do lançamento do Sh’Bam!!!

Sh’bam! Coreografado por Rachael Cohen

Sh’bam!

Sh’bam!

Sh’bam!

Cansados, suados, mas muito felizes!!!

Pulseira de acesso

Muito cheio, muito calor, muito esforço… mas faria tudo de novo!

O último workshop da Body Systems em São Paulo contou com a presença da diretora e coreógrafa do Body Combat, Rachael Cohen! Agora também responsável pela nova modalidade, o Sh’Bam!

Sendo assim, além de aulas de Body Combat, Body Jam e Body Attack, a Body Systems trouxe pela primeira vez ao Brasil, o Sh’Bam, aula com passos de dança da era disco. A aula é pura diversão e visa melhora do condicionamento cardiovascular e coordenação, entre outros benefícios.

Foram 4 horas seguidas de aula, cerca de 400 pessoas lotaram o auditório do Fecomercio! Super organizado, um evento que deveria se repetir mais vezes! Muitos copos de Gatorade foram distribuídos para hidratar os atletas!

Veja também os vídeos:

 

Body Combat – Mix 46

 

Body Combat – Mix 46

Body Jam – Mix 55

Body Jam – Mix 55

 



Body Attack – Mix 71

Body Attack – Mix 71

Sh’Bam – Mix 2

Sh’Bam – Mix 2

Sh’Bam – Mix 2

Sh’Bam – Mix 2

Sh’Bam – Mix 2

Special Class at GYM

Special class at GYM during 2 hours!!!! Running, kickboxing, gym, pilates, Body Combat!

After all these, we had a great breakfast, sweet fruits and juice! Oh, we also had some raffle prizes. Take a look at pics and videos below.

Almost everybody

Everybody

?, Celso, Cris, Ni, Sil, Dani & Ana

Organizing equips for class

Stretching

Coordinating ^^

1 km run

1 km run

Running + stairs + push up + kick

Running + kick

Running + kick

Running + kick

Kickboxing

Kickboxing

Body Combat

Body Combat

Hummm!!!

Ops! 😀

Raffle Prizes time – Eva!!!

Raffle Prizes time – Cris!!!

Raffle Prizes time

Raffle Prizes time – Lu!!!

Raffle Prizes time – Neydão!!!

Want some? ^^

Roger & Mike

Mike, Celso & Roger

Body Combat – Release 45

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Finally!!!

I was so anxious to find out what Body Combat release 45 could bring!!! My evil (^^) teacher Celso was teasing us a lot and letting me even more curious! hehe

Check the tracklist. AWESOME! Really loved track 4 and Cooldown song. I found the videoclip on Youtube, check below.

BODY COMBAT 45 Tracklist

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One of my passions is Body Combat! Just can’t live without it! 😀 So I decided to organize all releases at gym. Thus, after classes performing new Mix, we celebrate.

BODY COMBAT is the empowering cardio workout where you are totally unleashed. This fiercely energetic program is inspired by martial arts and draws from a wide array of disciplines such as karate, boxing, taekwondo, tai chi and muay thai. Supported by driving music and powerful role model instructors, you strike, punch, kick and kata your way through calories to superior cardio fitness.

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